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열탈진과 열사병은 어떻게 다를까요? 여름철 온열질환 상담더위를 먹었다는 말, 열탈진과 열사병은 어떻게 다를까요?한여름에 땀을 많이 흘린 뒤 기운이 빠지고 머리가 어지러우면 흔히 “더위를 먹었다”고 말합니다. 이 표현에는 가벼운 피로부터 탈수, 열탈진, 생명을 위협할 수 있는 열사병까지 여러 상태가 섞여 있습니다. 특히 열사병은 단순히 더위에 지친 상태가 아니라, 즉시 응급조치와 병원 치료가 필요한 응급질환입니다. 여름철에 알아 두어야 할 차이를 질문과 답변으로 정리합니다.Q. “더위를 먹었다”는 정확히 어떤 뜻인가요?A. 의학적으로 “더위를 먹었다”는 정확한 병명은 아닙니다. 더운 환경에 오래 있거나 땀을 많이 흘린 뒤 몸의 체온 조절 기능과 수분·전해질 균형이 무너지면서 생기는 온열질환(溫熱疾患)을 일상적으로 표현한 말입니다.온열질환에는.. 건강상식 2026. 7. 27.
냉방병에 관한 여름철 건강 상담 에어컨을 켜면 추워지고 기침이 납니다한여름에는 바깥의 무더위를 피하기 위해 에어컨을 오래 켜 두게 됩니다. 그런데 실내에 머물다 보면 몸이 으슬으슬 떨리고, 목이 칼칼하며, 마른기침이나 콧물이 생기기도 합니다. 많은 분이 이를 냉방병이라고 부릅니다. 냉방병은 정확히 어떤 상태이며, 감기와는 어떻게 다를까요. 여름철 실내 건강에 관해 자주 받는 질문을 중심으로 정리합니다.Q. 에어컨이 켜진 실내에 오래 있으면 춥고 기침이 나는데, 냉방병인가요?A. 그럴 가능성이 있습니다. 냉방병은 하나의 특정 질병을 뜻하는 엄밀한 의학 진단명이라기보다, 냉방이 강한 실내에서 오래 지낼 때 나타나는 여러 증상을 묶어 부르는 표현입니다. 추위를 심하게 타고, 목이 마르거나 따끔거리며, 기침·재채기·콧물·코막힘·두통·피로감·소.. 건강상식 2026. 7. 27.
식중독 증상 예방과 치료법 여름철 식중독이란 무엇이며, 왜 더 잘 걸릴까요여름은 휴가와 나들이, 회와 해산물, 도시락과 야외 식사가 많아지는 계절입니다. 그러나 기온과 습도가 오르는 만큼 식중독의 위험도 함께 커집니다. 식중독은 음식이나 물에 섞인 세균·바이러스·기생충, 또는 미생물이 만들어 낸 독소가 몸 안으로 들어와 구토, 설사, 복통 등을 일으키는 질환을 통틀어 부르는 말입니다. 흔히 “음식이 체했다”거나 “배탈이 났다”고 표현하지만, 실제로는 감염성 위장염(感染性胃腸炎)의 한 형태인 경우가 많습니다.모든 배탈이 식중독은 아닙니다. 과식, 지나치게 찬 음식, 스트레스, 약물 때문에도 배가 아프고 설사를 할 수 있습니다. 그러나 같은 음식을 먹은 여러 사람이 비슷한 시간에 구토나 설사를 하고, 발열·복통이 함께 나타난다면 식중.. 건강상식 2026. 7. 26.
겨울에 입술 트는 이유와 예방법 겨울 입술 트임의 의학적 원인과 회복을 돕는 차와 음식의 효과겨울이 되면 많은 분들이 “입술이 왜 이렇게 잘 트지?”라고 고민합니다. 단순히 건조해서 생기는 문제처럼 보이지만, 실제로는 입술의 구조적 취약함, 외부 환경 변화, 체내 수분 상태, 미세 염증 반응이 복합적으로 작용한 결과입니다. 그렇기 때문에 입술은 겨울이라는 계절적 스트레스를 가장 먼저 체감하는 부위입니다.하지만 좋은 점은, 이런 입술 건조와 갈라짐은 생활 속 간단한 섭취 습관만으로도 충분히 완화할 수 있다는 것입니다. 특히 겨울철에 잘 맞는 따뜻한 차와 영양이 풍부한 음식은 단순히 몸을 덥히는 것이 아니라, 입술 장벽을 회복하고 점막을 재생하며 염증을 완화하는 의학적 보호 효과를 발휘합니다.아래에서 입술이 왜 이렇게 쉽게 트는지, 그리고.. 건강상식 2025. 12. 5.
인슐린저항성이란 무엇인가? 인슐린저항성, 역할과 치료인슐린저항성은 요즘 내분비·대사 의학에서 “대사질환의 뿌리”라고 부르는 상태입니다. 겉으로는 혈당 수치만 조금 나빠진 것처럼 보이지만, 실제로는 근육·간·지방조직·혈관·면역·호르몬 시스템 전체가 어긋나기 시작했다는 신호입니다. 자, 여러분의 건강을 위해서 인슐린 저항성이 무엇인지를 살펴 봅시다. 알아 두면 유익한 정보입니다. 인슐린의 정상 역할혈당을 세포 안으로 넣는 ‘열쇠’우리가 식사를 하면 탄수화물이 소화되어 포도당이 혈액으로 들어가고, 혈당이 올라갑니다. 그러면 췌장의 베타세포가 인슐린을 분비합니다. 인슐린은 간·근육·지방세포 표면의 인슐린 수용체에 붙어서 세포 안쪽 신호를 켜고, 그 결과 포도당 운반체(GLUT4 등)가 세포막으로 나와 혈당을 세포 안으로 끌어옵니다.인슐린.. 건강상식 2025. 12. 3.
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